Cómo desinfectar una herida correctamente: guía práctica paso a paso Introducción Saber cómo desinfectar una herida correctamente es una habilidad esencial para cualquier persona, independientemente de su edad o experiencia. Las heridas, incluso las más pequeñas, puede... consejos de salud higiene primeros auxilios seguridad y salud 25 nov 2025 Guías
Diabetes tipo 2: lo que todos deberían saber para prevenirla a tiempo Introducción: una epidemia silenciosa La diabetes tipo 2 es una de las enfermedades crónicas más prevalentes del siglo XXI. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS, 2023) , más de 460 millones ... alimentación saludable estilo de vida saludable medicina preventiva nutrición prevención de enfermedades sedentarismo 12 nov 2025 Prevención
10 pasos para mejorar tu alimentación sin hacer dieta Introducción: por qué mejorar tu alimentación es mejor que hacer dieta Hacer dieta implica muchas veces pasar hambre, eliminar grupos de alimentos y vivir con la sensación de “prohibición”. Pero tu cu... alimentación saludable bienestar consejos de salud estilo de vida saludable hábitos saludables nutrición vida sana 6 nov 2025 10 pasos
Errores comunes en primeros auxilios que pueden empeorar una emergencia 🩺 Introducción Ante una emergencia, la reacción natural es intentar ayudar. Sin embargo, no todas las acciones bienintencionadas son seguras ni efectivas . Muchos accidentes empeoran porque quien soco... cómo actuar ante una emergencia prevención de accidentes seguridad y salud 5 nov 2025 Urgencias y emergencias
Dormir menos de 6 horas: lo que realmente pasa en tu cuerpo Introducción Hoy en día muchas personas consideran dormir poco como algo casi inevitable o signo de productividad. Pero la realidad es que dormir menos de 6 horas por noche tiene efectos profundos en ... bienestar físico hábitos saludables vida sana 5 nov 2025 Prevención
Sedentarismo: el enemigo silencioso de tu salud cardiovascular 💡 Introducción El sedentarismo es uno de los principales problemas de salud pública del siglo XXI. A pesar de los avances tecnológicos y médicos, el estilo de vida moderno ha reducido de manera drásti... ejercicio y corazón prevención de enfermedades salud cardiovascular sedentarismo 1 nov 2025 Prevención
Salud mental y corazón: una conexión más fuerte de lo que imaginas 💡 Introducción Durante décadas, el corazón y la mente se estudiaron por separado. Hoy sabemos que están íntimamente conectados: lo que ocurre en el cerebro afecta directamente al sistema cardiovascula... conexión mente y cuerpo equilibrio mental prevención cardiovascular salud mental y corazón 1 nov 2025 Prevención
Día Mundial del Cáncer de Mama: la detección temprana salva vidas 🌸 Introducción Cada 19 de octubre , el mundo se viste de rosa para recordar la importancia de la detección temprana del cáncer de mama , una enfermedad que afecta a millones de mujeres —y también a ho... autoexploración detección temprana prevención del cáncer salud femenina 19 oct 2025 Prevención
Hábitos que fortalecen tu cerebro: salud mental y neuroprevención 🧩 Introducción El cerebro humano es una obra maestra: pesa poco más de un kilo, pero dirige todos los procesos vitales del cuerpo y las emociones que nos definen. Aun así, rara vez pensamos en cuidarl... bienestar mental salud cerebral salud cognitiva 19 oct 2025 Prevención
Hipertensión: el enemigo silencioso que puedes controlar ⚠️ Introducción La hipertensión arterial afecta a más del 30 % de la población adulta y muchas personas no saben que la padecen. No produce síntomas visibles, pero con el tiempo daña el corazón, los r... chequeos médicos hipertensión arterial hábitos saludables salud cardiovascular 19 oct 2025 Prevención
Salvar antes de curar: el valor de los primeros auxilios 🩹 La importancia de los primeros auxilios: el primer paso para salvar una vida En situaciones de emergencia, los primeros minutos son decisivos. Una intervención adecuada, incluso antes de que llegue ... atención inmediata capacitación en primeros auxilios cómo salvar una vida prevención de accidentes primeros auxilios urgencias y emergencias 14 oct 2025 Urgencias y emergencias
Prevención: el pilar olvidado de la salud 🩺 Prevenir es curar: el desafío real de la medicina moderna En un mundo donde la tecnología médica avanza a pasos agigantados, la prevención sigue siendo el pilar olvidado del sistema de salud. A diar... autocuidado chequeos médicos educación sanitaria estilo de vida saludable hábitos saludables medicina preventiva prevención en salud salud moderna 14 oct 2025 Prevención