Diabetes tipo 2: lo que todos deberían saber para prevenirla a tiempo Introducción: una epidemia silenciosa La diabetes tipo 2 es una de las enfermedades crónicas más prevalentes del siglo XXI. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS, 2023) , más de 460 millones ... alimentación saludable estilo de vida saludable medicina preventiva nutrición prevención de enfermedades sedentarismo 12 nov 2025
Dormir menos de 6 horas: lo que realmente pasa en tu cuerpo Introducción Hoy en día muchas personas consideran dormir poco como algo casi inevitable o signo de productividad. Pero la realidad es que dormir menos de 6 horas por noche tiene efectos profundos en ... bienestar físico hábitos saludables vida sana 5 nov 2025
Sedentarismo: el enemigo silencioso de tu salud cardiovascular 💡 Introducción El sedentarismo es uno de los principales problemas de salud pública del siglo XXI. A pesar de los avances tecnológicos y médicos, el estilo de vida moderno ha reducido de manera drásti... ejercicio y corazón prevención de enfermedades salud cardiovascular sedentarismo 1 nov 2025
Salud mental y corazón: una conexión más fuerte de lo que imaginas 💡 Introducción Durante décadas, el corazón y la mente se estudiaron por separado. Hoy sabemos que están íntimamente conectados: lo que ocurre en el cerebro afecta directamente al sistema cardiovascula... conexión mente y cuerpo equilibrio mental prevención cardiovascular salud mental y corazón 1 nov 2025
Día Mundial del Cáncer de Mama: la detección temprana salva vidas 🌸 Introducción Cada 19 de octubre , el mundo se viste de rosa para recordar la importancia de la detección temprana del cáncer de mama , una enfermedad que afecta a millones de mujeres —y también a ho... autoexploración detección temprana prevención del cáncer salud femenina 19 oct 2025
Hábitos que fortalecen tu cerebro: salud mental y neuroprevención 🧩 Introducción El cerebro humano es una obra maestra: pesa poco más de un kilo, pero dirige todos los procesos vitales del cuerpo y las emociones que nos definen. Aun así, rara vez pensamos en cuidarl... bienestar mental salud cerebral salud cognitiva 19 oct 2025
Hipertensión: el enemigo silencioso que puedes controlar ⚠️ Introducción La hipertensión arterial afecta a más del 30 % de la población adulta y muchas personas no saben que la padecen. No produce síntomas visibles, pero con el tiempo daña el corazón, los r... chequeos médicos hipertensión arterial hábitos saludables salud cardiovascular 19 oct 2025
Prevención: el pilar olvidado de la salud 🩺 Prevenir es curar: el desafío real de la medicina moderna En un mundo donde la tecnología médica avanza a pasos agigantados, la prevención sigue siendo el pilar olvidado del sistema de salud. A diar... autocuidado chequeos médicos educación sanitaria estilo de vida saludable hábitos saludables medicina preventiva prevención en salud salud moderna 14 oct 2025